Volt egy konzultációm az Egyensúly-ponttal, aki funkcionális táplálkozás-tanácsadó. Elemzi a vérvételedet (hormonok, tápanyagok, meg minden is), tüneteidet, életmódodat, étkezési szokásaidat, és ezek alapján állít össze egy étrendet, javasol életmód-beli változásokat. Nos mindig is nagyon vérszegény voltam, és a vasam a béka feneke alatt, illetve a zsír felszívódásával kapcsolatban is akadnak problémáim. Épp ezért kiemelte, hogy a glutént valószínűleg örökre el kell hagynom, mert ez akadályozza a tápanyagok bélben való felszívódását. Sok minden mást is javasolt, van egy elég alapos jegyzetem, igyekszem is próbálgatni belőle sok mindent, több-kevesebb sikerrel. Mindenesetre ahogy épp tőlem telhető, megteszem amit lehet, kis lépésenként, és bízom benne, hogy javít az állapotomon. 🙂 Az elején rettenetesen bestresszeltem. A legfájóbb pont volt a kenyér elhagyása, amit ideiglenesen felfüggesztettem, és gluténmentes alternatívákat kerestem. A sajtok hiánya nem okoz ekkora problémát, bár a cukorfogyasztást mintha könnyebb lett volna abbahagyni anno. Úgy azért nehezített pálya, hogy

Holnap Valentin nap. Én nem vagyok semmilyen ünnep ellen, bírom a világnapokat meg minden, de azt is megértem, ha valakinek nem tetszik ez a dolog, hogy a szerelem megünneplése külön kapott egy napot. Kit ez zavar, kit az. Személy szerint szeretem az ünnepeket - de nem elvakult módon. Jó várakozni néha, jó egy kis csodát csalni a hétköznapokba, megtörni a monotonitást - de érdemes nem belegebedni vagy görcsölni rajta. Ha most ilyen, akkor ilyen. Épp ezért jutott eszembe, hogy mikor máskor a legkézenfekvőbb megosztani egy releváns setlistet, mint az alábbi, tele szenvedéllyel és erotikával! :D Se nem rózsaszín, se nem piros-szívecskés, hanem csak ami a világ (egyik) legnagyobb mozgató rugója, legerősebb energiája - úgy önmagában. Boldog valentineskedést mindenkinek! ;) Ha van kedvenc "hangolódós" zenétek, osszátok meg velem, kíváncsi vagyok!

Ezzel a különleges hangulatú Sting dallal kívánok minden erre járónak kellemes ünnepeket!

Két dolgot hoztam most Nektek. Az egyik egy baboskendő, amit folyton meg kellene kötni, de macerás. A másik egy M-es férfi póló XS nőiesítése. Bővebben a kendőről: Van néhány ilyenem, többféle színben. Tini koromban hajpántként használtam őket a fejemen, de kinőttem ezt a fajta "frizurát", legalábbis kendő ügyileg. Viszont túrázáskor, bringázáskor, főleg nyáron, nagyon hasznos, ha van az ember fején valami. De háromszögbe kötni ezeket a kendőket nagyon "asszonyos". Ám a múltkor az Evernessen vettem gumírozott fejkendőt a nepáli bazárban, így arra gondoltam, hogy annak mintájára gumisítom az egyik baboskendőt. Gyakorlott varrók valószínűleg hiphop elkészülnek vele, nálam több óra volt, de így megmentettem egy kendőt. :D   Kivágtam a kendőt, az elejét és hátulját megvasaltam és egyenes öltéssel levarrtam. A guminak készítettem a maradék anyagból egy "csövet", ami kb olyan hosszú, mint amilyenre nyúlik a gumi. Belehúztam a gumit és levarrtam a két végénél. Aztán a kendőt cikkcakkba hajtva cikkcakk öltéssel hozzávarrtam a gumis részhez. Egy kicsivel bővebb (meg ügyetlenebb

Vannak, akik azt állítják, a rock zene az ördögtől való. Számomra viszont nem tud zene olyan sok pozitív energiát adni, mint a rock. Ha a tragédiát vagy az örömöt akarom átélni, nincs amivel dinamikusabban lehetne hatni rám. Nem beszélve arról, hogy ez segít nekem abban is, hogy a takarítandóhoz kellően fel tudjam magam szívni. Számomra ez is pozitív. :D Létezik vidám, inspiráló rock, mely cselekvésre késztet. Összegyűjtöttem tíz olyan dalt, melyek pozitív üzenetet hordoznak. 1. Toto - Orphan Nem vagy egyedül, mindig számíthatsz ránk - üzeni a legenda zenekar :) 2. Winger - Better Days Comin' Ez elég egyértelmű, hogy jobb napok jönnek - elég egyértelműen jó zenészektől. Nekik elhiszem! "There’s a sign of a better day comin’ It’s your time, baby stop bumming Just feel the love in stormy weather" 3. Scorpions - Someday Is Now Ki ne ismerné a Scorpionst, ha azt mondom Wind of Change? Ebben a dalban azt üzenik, hogy a majd az most van ;) 4. Mr. Big - Defying Gravity És a Mr. Big zenekart a To Be With You című számukkal? Azon kívül, hogy ez a friss-ropogós dal is hihetetlenül inspiráló, a

A Women Wage Peace mozgalom 2014 nyarán jött létre az izraeli és palesztin összetűzések és az "Erős szikla" hadművelet miatt. Jelenleg több, mint 20.000 tagot számlál világszerte, politikai, vallási, etnikai, társadalmi és földrajzi helyzettől függetlenül. 2016 októberében rendezték meg a March of Hope menetet, amikor is több ezer zsidó és muzulmán, izraeli és palesztin nő indult Észak-Izraelből Jeruzsálem felé. A menethez csatlakozott a Nobel-békedíjas Leymah Gbowee, aki békemozgalma erejével vetett véget a 2003-as libériai polgárháborúnak. Prayer of the Mothers - Az Anyák Imája A menet alkalmából született a Prayer of the Mothers című dal is, Yael Deckelbaum, izraeli énekes-dalszerző közreműködésével, és a menet himnuszává is vált, melyhez az alábbi klipet forgatták, és beletették Leymah Gbowee videóüzenetét is. Hallgasd és érezd át az anyák imájának erejét! Hiszen minden anyának - politikai, vallási, etnikai, társadalmi és földrajzi helyzettől függetlenül - egy nagy közös vágya van: békés jövő minden gyermek számára. És ez a vágy erősebb, mint bármi más. A mozgalom

A Magyar Bloggerek csoportban ismét elindult A Nap Bloggere játék, és most én kerültem sorra. A csoporttagok az alábbi kérdéseket tették fel nekem. :) Eszti: Olvastam hogy énekelni tanulsz. Most épp (sajna) az új projekt miatt nem, nincs rá se pénzem, se energiám. De azért néha előveszem, gyakorlok, mert énekelni jó. :) Mi az a műfaj, amiben a leginkább otthon érzed magad a rock mellett? A metááááááál! Nyilván :D De viccet félretéve: a klasszikus. Szeretem például Rachmaninovot, Debussy-t, Kodály feldolgozásait, az operákat, operetteket és egyéb műdalokat. Klasszikus énektanulásom egyik legemlékezetesebb pillanata volt, amikor a francia királylány dalát énekelhettem az Operettben. ❤ Mit énekelsz ha vidám, ha szomorú, ha gondterhelt, vagy ha extra boldog vagy? Amit kell! :D Van olyan dal, amit nem érdemes szomorúan énekelni, mert elbőgi magát az ember, úgy meg nem lehet eltalálni meg kitartani a hangokat. Sokszor nem is szabad belegondolni, miről szól a szöveg, mert úgy lehetetlenség elénekelni. Ilyen például ez (youtube videó, a leírásban a szöveg) vagy ez, és - ó jaj - ez is. Egyébként

A Vigyázz! Kész! Posztolj! kezdeményezés karácsonyi kiadásának egy bejegyzését olvashatjátok. Ma minden résztvevő megosztja veletek kedvenc karácsonyi zenéit. Nem vagyok egy nagy karácsonyi-zene rajongó. Ahogy Oroszlán sem. Emlékszem, még kapcsolatunk hajnalán panaszkodott, hogy minden karácsonykor el kell viselnie a Let It Snow jellegű sztenderdeket (ó te szegény!), én meg rákontráztam: Bocs! Nekem a TNT féle Fehér Karácsony jutott. Nyertem! :P Arra már nem emlékszem, hogyan, de egyszer valamikor évekkel ezelőtt rábukkantam a Trans-Siberian Orchestra féle Carol of the Bells feldolgozásra (talán úgy, hogy épp carol-of-bells feldolgozásokat kerestem), és teljesen beszippantott ez a világ. Kellően hideg, mint a hófúvás - hallgatása közben szinte látom, ahogy képződik a jégvirág az ablakon - és kellően magasztos, mint maga az ünnep. A gitár és a dob hatalmas energiát ad hozzá (mint minden rock zenéhez), hogy igazán magával ragadó legyen. Így hát nálunk leginkább a Trans-Siberian Orchestra jelenti a karácsonyi zenét. De felvettem a listára a Marillion féle, pár éve megjelent The Carol of The

Említettem, hogy nyertem egy kupont a Magyarindához. Nemrég el is mentünk csatos hordozót próbálni, és a kupont elkölteni. Hiszen a kupon lejár, de a csatos hordozó enni nem kér, meg nem romlik, türelmesen kivárja, mire használatba állítjuk (reméljük, nem szalad el a betyár!). Nagyon szép indás hordozóik vannak, a segítőkész hölgy a bemutatóteremben mindent gondosan megmutatott nekünk, mi mire való, hogyan, mikor használjuk, mi ergonomikus és biztonságos. Nagyon lelkes volt és megoldáskereső, nem ismert akadályokat, így azt is megoldottuk, hogy nem volt nálunk készpénz, ezért utaltunk és kipostázták. Végül a Kerekes Band-es hordozót választottuk. Bár a többi is nagyon szép, de személy szerint ez a vörös-fekete színösszeállítás tetszett a legjobban (illik a zenés szőnyegünkhöz is), meg mert a Kerekes Band jó zene. Főleg a legutóbbi album, mely a névnapomon jelent meg, igaz a Deezeren már hamarabb meg lehetett fülelni, és teljesen rá is kattantam. Kevés ilyen zene van a világon, melytől megindul a lábamban a bugi, eléggé válogatós vagyok. Remélem, nem sértem meg az alkotókat, ha azt mondom, az

Szokott zúgni a füled koncert vagy buli után? Van megoldás! ;) A hétvégén a Budapest Music Expón jártunk (leánykori nevén Hangfoglalás), jelentkeztünk egy zenei kvízre, és pontban előtte egy előadást hallgathattunk meg a fülzúgásról és hallásvédelemről. Bevallom őszintén, nem vagyok túl tájékozott a témával kapcsolatban, nem tudtam, hogy létezik tartós fülzúgás. Tapasztaltam már, hogy mondjuk egyszer csak random sípol valamelyik fülem (maximum) fél percig; vagy tini koromban volt sulibuli, ami után néhány órán keresztül tompán hallottam, mintha be lenne dug(ul)va a fülem. De mind hamar elmúlt. Nem tudtam, hogy ez tud tartós is lenni. Azt hittem, a hallásvesztés csak szimplán a világ elhalkulásával jár. Tévedtem. Ez annál sokkal rosszabb. Szóval megismerkedtem a Szubjektív Tinnitus-szal. Lejátszottak nekünk egy videót, melyben tinnitus-ban szenvedők meséltek arról, hogyan igyekeznek ezzel a folyamatos fantomzajjal együt télni. Közben be-bejátszottak különféle (hangos) zajokat demonstrálva, miket hallanak éjjel-nappal, reggel-este, szünet nélkül ezek az emberek. Íme: A fülzúgást okozhatja